Når livet endrer form – og du plutselig lurer på hvor du ble av
I mange år har du kanskje vært den som holder hjulene i gang. Den som får alt til å fungere – hjemme, på jobb og for alle rundt deg.
Men så kommer plutselig en fase der tempoet roer seg. Barna har flyttet ut, karrieren går sin gang, hverdagen er på mange måter god – og likevel kjennes det som om noe mangler. En slags tomhet. Et stille spørsmål som ikke lar seg overdøve: Er dette alt?
Jeg møter og har møtt mange kvinner og menn som snakker om nettopp dette – både i coaching, på kurs og i samtaler i hverdagen. En følelse av at livet er blitt annerledes, og lurer på hva de skal fylle den «nye» tiden med.
For mange er det første gang på lenge de virkelig stopper opp og stiller spørsmålet:
Hva vil jeg egentlig med resten av livet mitt?
Når alt du har vært, ikke lenger føles nok
I mange år har fokuset i store deler av tiden din vært på andre – barn, familie, arbeid, plikter og forventninger.
Og når det roer seg, og du ser deg selv i speilet; «Hvem er jeg nå?» «Hvor ble det av meg?»
Denne typen spørsmål har jeg fått utallige ganger fra klienter opp gjennom årene.
Og jeg forstår dem godt. For jeg har vært der selv.
Gjennom mer enn femten år med coaching og samtaler med mennesker i overgangsfaser har jeg sett et tydelig mønster: det er ikke mangel på ressurser som skaper tomhet – det er mangel på retning og mening. Når vi mister følelsen av hvem vi egentlig er, mister vi også kraften til å ta nye valg.
Veien tilbake til deg selv
Den gode nyheten er at det finnes en vei tilbake – til seg selv.
Den starter ikke med prestasjon, men med bevisstgjøring og selvinnsikt.
Våg å møte deg selv med nysgjerrighet, still spørsmål du ikke har hatt tid eller mot til før.
Hva er viktig for meg nå?
Hvordan får jeg mer energi?
Hvor finner jeg det som gleder meg mest?
Jeg savner noe – hva er det?
Og – hvem ønsker jeg å være i denne nye fasen av livet?
Jeg har sett igjen og igjen hvordan små steg i retning av selvinnsikt kan gi store ringvirkninger – for livsgleden, for relasjonene og for følelsen av mening. Og ikke minst – selvfølelsen vokser.
Det er bakgrunnen for at jeg i høst har valgt å dele mer av det jeg har lært, erfart og forsket på – ikke som akademiker, men som menneske. Gjennom refleksjoner, små øvelser og spørsmål du kan ta med deg i din egen hverdag.
En reise innover
Kanskje handler ikke denne fasen av livet om å finne et nytt «prosjekt», men om å komme nærmere deg selv.
Å finne roen i å være deg – uten å måtte prestere, bevise eller tilpasse deg.
Det er her den dype selvfølelsen ligger. Det er her tryggheten styrkes.
Hvis du kjenner deg igjen i dette, inviterer jeg deg til å bli med på reisen innover. I ukene fremover deler jeg refleksjoner og små oppgaver som kan hjelpe deg å gjenoppdage deg selv – og den kraften du kanskje har mistet litt av på veien.
💚 Vi begynner her.
Neste uke skriver jeg om hvorfor mange mister følelsen av mening i denne livsfasen – og hvordan du kan begynne å hente den tilbake.
Alt godt,
Rita
📗 Du kan lese mer om temaet i boken min «Styrken i å vite hvem du er – oppdag kraften i å kjenne deg selv».
Finn den her: www.ritasormul.no/boker
Legg igjen en kommentar